Du willst dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei Spaß haben? Informiere dich hier. Warum eigentlich Sport? freepik_hula-hoop Regelmäßige Bewegung ist super für deinen Körper. Zusammen mit gesunder Ernährung stärkst du nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine Muskeln. Außerdem kann Bewegung deine Stimmung heben. Nach dem Sport werden Hormone freigesetzt, die ein gutes Gefühl geben. Welche Sportart passt zu dir? Mach den Test und finde heraus, welcher Sport dir liegt. Sport & Ernährung valeria_akakova_freepik Unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hängen davon ab, wie gut wir körperlich aktiv sind, soziale Kontakte pflegen und uns ausgewogen ernähren. Teste hier, ob du du dich gesund ernährst. Auf Challenge yourself findest du leckere Rezepte und trendige Fitnessvideos. Sport treiben ohne Anmeldung abin-vallet_unsplash. Du möchtest Abwechslung und dich nicht unbedingt an einen Verein binden? Dann schau dir doch mal die Angebote von vorarlberg bewegt und Bewegt im Park an. Dort findest du Tipps für gesunde Ernährung, verschiedene Sportarten sowie Infos, wie du dich zuhause fit und gesund halten kannst. Bist du unsicher, was dir gefällt? Dann schau auf https://vorarlberg.at/sportschnuppern. Dort kannst du verschiedene Sportarten kennenlernen und bekommst Infos zu Schnupperevents. Bewegungstipps für Familien prostoolej_freepik In einer Welt voller Technologie und digitaler Ablenkungen kann es herausfordernd sein, Zeit im Freien zu verbringen und gemeinsam aktiv zu sein. Die aks gesundheit hat ein paar Tipps, wie du zusammen mit deiner Familie in Bewegung kommen kannst. Bewegungstipps für Familien Sport im Verein rawpixels.com_freepik Sport im Verein ermöglicht Sportbegeisterten, ihre Leidenschaft mit Gleichgesinnten auszuleben. Neben sportlichen Wettbewerben und körperlicher Fitness fördert er auch Teamgeist und soziale Bindungen. Alle Sport-Vereine in Vorarlberg findest du hier: Sportlich Spitze - Vereine in Vorarlberg Sportarten in Vorarlberg Safe Sport Bei der Anlaufstelle „Safe Sport“ erhältst du Unterstützung bei sexueller Belästigung und Missbrauch im Sport. In Vorarlberg ist die Kinder- und Jugendanwalt deine Anlaufstelle: Vorarlberger Kinder- und Jugendanwaltschaft Tel 05522-84900 kija@vorarlberg.at www.vorarlberg.kija.at Weitere Infos Freizeittipps Ich fühl mich wohl Sport in Vorarlberg aktualisiert 06/2024
